“智启心生·知心关爱”考前广场心理咨询分别于2025年6月10日12:00-13:30 在北五六公共空间及2025年6月11日12:00-13:30 在北七八公共空间顺利举行。本次活动由心理中心主办，心理中心顾问张海燕、全体专职心理咨询师出席，在现场为大家答忧解惑，缓解考前压力。

此次活动结合之前线上广场咨询的成功经验并且适当创新，采用线下广场咨询的形式。这为师生创造了便捷且深度交流的机会。

活动现场同学们倾诉自己的烦恼与困惑，老师针对不同问题如紧张程度等给出对应的具体建议。例如，当有考前紧张躯体化反应的时候，可以通过重复几分钟的深呼吸或者腹式呼吸，专注于呼吸的节奏和气流的感觉，以调整呼吸来缓解身体的不适。系统性地调整认知、情绪和生理状态等对考前心理压力缓解都有效果。

现场有同学感慨，在老师的帮助下，他的焦虑好像减轻了，咨询结束后卸下了心中重担，他将带着轻松和从容离开并奔赴考场。

本次“智启心生·知心关爱”考前广场

        心理咨询活动已结束，预祝大家考试成功！