为提高2023和2024届毕业生的就业竞争力，提升求职技能，帮助毕业生顺利进入职场，我校毕业生就业指导办公室2023年5月10-11日举办“上海建桥学院2023年求职训练营”。参加训练营的同学有53人。训练营的专家是文紫咨询（江苏）有限公司组织及人才发展高级顾问禹元哲老师，他在组织及人才发展领域，有超过十年的理论研究及实战经验，形成了独特有效的理论方法体系。

训练营以激发学生职业探索的内驱力为主要目的，融合了游戏化互动、启发式对话、案例分析、实战模拟、课堂作业等多种教学方式，结合当前就业形势的分析，辅以专业的工具、方法、模型学习，为学生的职业发展提供助力。训练营主要涉及4个主题：

职业探索之旅，运用游戏化破冰的方式，引导学生从自身经历和对职场的初步理解出发，去探索未来职业发展中可能遇到的挑战，以及能够体验到的乐趣。启发学生为自己定制一份具备可行性的个性化求职准备清单。课堂练习使用”Yes-And”方法，训练学生在应对不确定性时，如何保持积极心态。

面试通关锦囊，把简历作为认识自己的一种有效途径。换位思考，层层深入，站在面试官的角度，理解简历制作和面试的原则及关键技巧。帮助学生站在职业生涯的角度，看清当下选择和未来发展的联系。课堂分组演练，仿真体验求职面试。

学会有效沟通，启发式对话，引导学生厘清概念，为有效沟通下定义。训练学生独立思考，通过对常见误导性信息的慎思明辨，逐步理解和掌握有效沟通的核心原则。结合职场中的几种常见沟通场景，进行案例分析。

锻炼心理内核，分享真实职场故事，引导学生更深认识自己的特点和优势，扬长避短。学习了自我成长曲线、人生时间尺、三环理论、能力三坐标、理想-现实张力调节器等，多个极具实用性和有效性的职业发展及自我分析工具。

通过对参训学院抽样调查，同学们对此次训练营的满意度较好，对授课老师和课程内容满意度较高。此次训练营注重启发性和系统性，步步引导，环环相扣，帮助学生勇敢踏上职业发展及自我成长的道路，强化信心和信念，找到策略和方法。